วันศุกร์, 4 ธันวาคม 2563

เล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ

15 ส.ค. 2020
453

เล่นกีฬา คือ การทำกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้ร่างกายได้รับการเคลื่อนไหว ตามประเภทของกีฬาและกฎ กติกา ของ

กีฬานั้นๆ ซึ่งการเล่นกีฬาที่ถูกวิธีนั้น จะเกิดผลดีต่อทั้งร่างกาย จิตใจ สติปัญญาและสังคม ซึ่งเราจะแยกรายละเอียด

ดังนี้คะ

 

ด้านร่างกาย

  • ระบบกล้ามเนื้อ มีการเจริญเติบโตขึ้น ทำให้ขนาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ ขยายใหญ่ขึ้น และจะช่วยเพิ่มความสามารถในการออกแรงได้มากขึ้น

 

  • ระบบโครงร่าง ในการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย กระดูกจะถูกดึง ถูกบีบจากแรงกล้ามเนื้อ ซึ่งจะกระตุ้นให้กระดูกมีการเจริญขึ้น ทั้งความกว้าง ความใหญ่ ความหนา และข้อต่อก็จะมีการเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมกับการทำงาน

 

  • ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

ด้านจิตใจ

  • การเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้เป็นคนที่มีบุคลิกที่มั่นคง สามารถปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ดีมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี สามารถปรับตัวเมื่อได้รับความเครียด และมีความฉลาดทางอารมณ์

 

ด้านสติปัญญา

  • ผู้ที่เล่นกีฬาหรืออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะสามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี มีความคิดสร้างสรรค์ มีความสารถในการเรียนรู้ และสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆได้ดี

 

ด้านสังคม

  • จะช่วยเพิ่มวุฒิภาวะทางอารมณ์ มีความฉลาดทางสังคม เนื่องจากได้ทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่นอยู่บ่อยๆ

 

 

เว็บพนันออนไลน์ที่ดีที่สุด เราขอแนะนำ UFAEASY  เว็บที่มีความน่าเชื่อถือ มีความมั่นคง ทางด้านการเงินสูง

เป็นเว็บที่ได้รับความไว้วางใจ เป็นเป็นที่ยอมรับของนักเดิมพัน จากทุกกลุ่ม ทุกวัย และการเปิดให้บริการ ตลอดทั้ง

24ชม. ฝาก ถอนอัตโนมัติภายใน 3นาที  มีรูปแบบการบริการพนันออนไลน์ หลากหลายประเภท ให้เลือกเล่น

กันตามความชอบ อย่างหลากหลาย และยิ่งไปกว่านั้น ทางเว็บมีการรับรองว่า หากคุณชนะพนัน คุณจะได้รับเงิน

รางวัลอย่างแน่นอน ด้วยฐานะทางการเงินที่มั่นคงของเว็บนั่นเอง อีกทั้งยังมั่นใจได้ 100% ว่า UFAEASY

มีความปลอดภัย มีการเก็บฐานข้อมูลของลูกค้า ไว้เป็นอย่างดี ไม่มีรั่วไหลแน่นอน